Slutvägning

Blir det Tjurruset till hösten eller inte? Inte än i alla fall ;-) Siffrorna får tala för sig själva.

M 80,5 (ned 2,2)
A 64,5 (ned 1.6)

Mått: A M
Vad 37,5 (39) 39 (41)
Knä 41 (41,5) 40,5 (42)
Lår 57,5 (62) 55,5 (58)
Höft 102 (106,5) 98 (103)
Midja 72,5 (83) 77 (87)
Byst 86 (90) 92,5 (99,5)
Arm 26 (29,5) 30 (32,5)
Hals 31,5 (33,5) 37 (38)

Sista delvägning innan slut...

Sista delvägningen innan slutvägning. 21 dagar kvar till slutväning...

M 82,7 (ned 0,5)
A 66,1 (ned 1.5)

Mått: A M
Vad 38 (39) 39 (41)
Knä 41 (41,5) 40,5 (42)
Lår 58,5 (62) 56 (58)
Höft 103 (106,5) 99,5 (103)
Midja 74,5 (83) 79 (87)
Byst 87 (90) 94,5 (99,5)
Arm 27 (29,5) 30 (32,5)
Hals 32,5 (33,5) 37 (38)

27 dagar kvar

En dag i sänder som sagt...idag höll inte planen riktigt. Har jobbat hemma vilket resulterar i mindre steg + att jag inte hann att ta löprundan som jag planerat :-( Dock har det gått väldigt bra matmässigt! Imorgon blir det fler steg...massa steg för då är det dans...vilket i och för sig även kommer att innebära några öl oxå. Men det har varit planerat sedan länge så det tänker jag inte banga på! Bara att vara duktig på dagen, dricka med måtta, dansa som en tok och vara duktig fortsättningsvis :-)

En dag i sänder....

28 dagar kvar till slutvägning

Nu är det nedräkning. I måndags var det 30 dagar kvar till slutvägning och tack vare Påsken och dålig disciplin vägde jag i måndags 68 kg. Man kan ju undra hur jag ska bära mig åt för att gå ner 3 kg på 30 dagar. Insikten om att det kommer att bli riktigt tufft att klara sig undan förnedringen i höst har i alla fall ökat motivationen med typ 100%. Nu är det verkligen en dag i taget som räknas. Stegen har ökats till att varje dag vara mellan 10 000-15 000. Strikt hållning med maten och inga som helst onödiga intag. Nu gäller det ju bara att kunna hålla detta ända in till slutvägningen den 20 maj....

Men som sagt...en dag i taget....

Gemensam delvägning del 3

Då var det dags igen för gemensam vägning. Båda har varit lite lata vad gäller uppdatering på bloggen. Har båda mörkat??

Nytt inslag i viktminskningen är stegtävling. Just för tillfället står det 2-2 i veckotävling och 1-1 i dagstävling.

M 83,2 (ned 1,9)
A 67,6 (ned 0.9)

Mått: A M
Vad 38 (39) 40 (41)
Knä 41 (41,5) 41 (42)
Lår 59,5 (62) 56 (58)
Höft 104 (106,5) 100 (103)
Midja 76 (83) 79 (87)
Byst 88 (90) 96 (99,5)
Arm 27,5 (29,5) 30 (32,5)
Hals 33 (33,5) 37,5 (38)

Gemensam delvägning 2

Nu har det gått 4 veckor och det är dags för gemensamvägning igen. Så här gick det:

M 85,1 (ned 2 kg)
A 68,5 (ned 0,4 kg)

Mått:
A M
Vad 38 (39) 41 (41)
Knä 41 (41,5) 41,5 (42)
Lår 60 (62) 56 (58)
Höft 106 (106,5) 101 (103)
Midja 79 (83) 83 (87)
Byst 88 (90) 96 (99,5)
Arm 28 (29,5) 30,5 (32,5)
Hals 33 (33,5) 37,5 (38)

1 vecka utan godis

Nu har jag varit utan godis i 1 vecka och 1 dag. Det underlättar onekligen att låta bli godis när man inte har något hemma. Eller jo...det finns choklad...men bara äcklig choklad så den lockar inte :-)

Så har även jag börjat räkna stegen...

Dessa nyinsatta åtgärder kommer nog dessvärre inte att synas på vågen vid gemensam vägning ikväll men man kan ju hoppas att det utslag till nästa!

Ofrivillig bantning

Blev väldigt sen från jobbet så jag hann inte köpa frukt innan jag hoppade på tåget hem. Tänkte att jag kunde köpa i Bistron. Men icke!

Tåget var lite försenat innan vi for och då vi äntligen for visade det sig att tåget inte preppats i restaurangvagnen. Brukar inte gnälla...meeeen utan mat i magen...Dåligt! Mycket dåligt! Härligt med ett mycket försenat tåg på en fredagskväll. Tur att jag försetts med Madagaskar som jag lyckligtvis nog hade i väskan. Att det är ögongodis, två mycket härligt fina killar, som jobbar på mitt tåg och hanterar situationen mycket bra underlättar oxå situationen :-P

I need food...or some loving would do ;-)

Inte går det bra inte....

Så här efter att ha kört ett lopp på ängdskidor i 4,5 mil (4.25.30) hade jag nog hoppats på att få lite gratis skjuts nedåt på vågen. Men icke! Den har gått upp istället :-( Vägde 69,5 kg i morse! Hur ska det egentligen gå vid halvtidsvägningen på tisdag. Har jag samlat på mig vatten?

Som tur är känner jag mig motiverad. Motiverad att träna och motiverad att hålla kosten bättre. I måndags slutade jag med godis. Har nu klarat 3 hela dagar :-D Till helgen hoppas jag få låna L:s stegräknare så att jag kan börja ge M en match i stegräkningen. Vill inte springa Tjurruset :-(

Ps. All respekt till alla som åker 9 mil på skidor!

Hmmmm

Hmmm frågan är hur det går egentligen?

Har ju ingen bra våg att provväga på. Men denna veckan har jag faktiskt lyckats undvika det mesta i onyttig väg. Bara 2 öl, en näve nötter, och lite rester av Ls chips igår. Var stark på lunchen när alla andra tog marängswiss till efterrätt. Resten av veckan kan jag inte påminna mig om att jag har ätit något extremt onyttigt. Men det kan ju vara så att jag förtränger också.

Till A: torsdag ca 9500, fredag 15419, och idag lördag kl 8.00 292. Det du....

Vittring av Tjurruset...

Glada toner i skällan för en vecka sedan men denna veckan går i moll. Dåligt leverne, dvs stort intag av mycket och god mat visar sig på vågen efter sisådär 1-2 veckor. Denna veckan är det upp 1 kg trots att helgen bestod på av 2 mil på längdskidor :-( Känner vittringen av Tjurruset om det fortsätter så här...

5 veckor

Veckorna springer iväg. Mer än vad man kan säga om kilona. Men nedåt går det i alla fall. Hade som eget mål att väga 68,5 denna veckan och vågen står på 68,3. Fick på mig ett par "gubbbyxor" idag som jag inte använt på länge och de sitter något lösare än de borde. Samma byxor som var mina motivationsbyxor för ca 1,5 år sedan. Nya motivationsbyxorna är mina svarta byxor av märket Only. De jag har börjar bli urtvättade så det är dags för nya. Just nu ligger jag dock mellan två storlekar och jag vill inte köpa förrän jag kan ha storleken under den jag har nu. Kämpa!

Gemensam delvägning

Här kommer resultatet efter den första delvägningen. Båda har gått ner...tur :-)

M 87,1 kg (ned 2,1 kg)
A 68,9 kg (ned 1 kg)

Bra jobbat till oss båda!!

Idag är det gemensam vägning!

Nu är det dags för gemensam vägning. Det har gått 4 veckor. Kan man låta blir att äta och dricka på en hel dag så att resultatet blir bättre ;-) Nej, det är nog inte så vettigt. Började i alla fall dagen med att springa ur benen lite på löpbandet, 5 km.

Inte bra...

Måste säga att jag tycker att M är mycket duktig och ståndaktig. Eloge till dig! Helt övertygad om att det kommer att visa sig på vågen imorgon. Lika övertygad är jag att det pekar åt andra hållet för min egen del. Helgens utbud av mat var ingen höjdare när vi var uppe till fjälls för att träna längdskidor. Så trots att jag kört 44, 5 km skidor i helgen och förbränt en hel del så hjälps det inte när vi bodde i en liten håla ovanpå en pizzeria. Lördagens middag var en hamburgertallrik och gårdagens en kebabtallrik. Ser inte fram emot vägningen imorgon...

Idag har jag varit duktig på alla sätt och vis dock.

Inga bullar och ingen snacks

Inga bullar åts det på jobbet idag trots att det bjöds. Inte heller kommer det bli några snacks till Antikrundan. Frågan är om det har givit något resultat. På tisdag är det officiell invägning igen...hoppas hoppas

Veckans vägning igår

69 kg vecka 3 från start. Även om jag inte minskat så har jag ju heller inte ökat.
Hamburgaren visar väl sig på vågen om ca en vecka ;-)

Vad säger man...

...igår var ingen bra dag :-( Mycket svag....Jobbade tokmycket hela dagen och tog bara en Viktväktarlåda till lunch. För dem som inte har ätit en Viktväktarlåda kan jag tala om att det inte är så mkt mat. Det blev sent innan jag kom till hotellet och då var jag vråååålhungrig, trött och febrig och mycket, mycket svag ;-) Så jag föll för en BigMac & co. Tog tom strips...jag som alltid äter morötter i vanliga fall. Men en Cola light blev det, ha ha! Somnade som en stock på den måltiden.

Ja just det! Syndade ju ännu mer och tog 2 äckliga små chokladpraliner under eftermiddagen då jag kände mig extra hungrig och sjuuuuuk :-( Liten pralin alt små praliner är för övrigt ett sätt för en viktminskare att minimera ågren över att ha gjort detta onödig intag :-P

Idag har jag kompenserat genom att äta sallad både till lunch och kvällsmat. Inga onyttigheter på hela dagen trots vetelängden som bjöds vid ett av dagens möten ;-)

Nöjd med tisdagens vägning

Känner mig nöjd med tisdagens vägning. Två veckor efter start står vågen på 69 kg. Kul för mig!

Huuungrig!

Dagens mat:
Fralla på tåget med kaffe och juice.
Sushi, 9 bitars till lunch m vatten. (Inte så bra med Sushi för man blir hungrig tidigt)
Liten chokladpralin.
4 knäckemackor med keso.
En banan.
2 varma mackor med ost och skinka.
Ett glas proviva (bra för magen ;-))
Slut!

Skärpning!

Grrr...vågen var positivare i början av förra veckan än vad den var på slutet. Kan det möjligen ha att göra med alla undantag som gjordes förra veckan? Det som började så bra första veckan gick inte lika bra den andra då det hände lite för mycket roliga saker med kalas, fest och trevligt besök. Så nu är det skärpning för fröken!

Enda sättet är väl att rapportera matintaget här antar jag så att jag får skämmas över de onyttiga undantagen.

Ett roligt positivt inslag i kaloriförbränningen är att buggen är igång igen en gång i veckan. Härligt roligt och svettigt! :-) Efter nattens snöfall hoppas jag även på en skidtur på berget imorgon kväll. Bränn, bränn, bränn!

Nästan inga onyttigheter

4 dagar har gått och jag har nästan klarat mig utan onyttigheter. Bara en bit svart choklad i förrgår.

Har inte lagt om dieten så mycket än. Däremot har jag börjat äta frukost varje dag. Det är ett stort framsteg. Har dessutom lyckats att undvika utemat i hela fyra dagar det är nästan rekord det :)

Frågan är om det har gjort ngt på vikten. Har ingen digitalvåg hemma. Har en på jobbet men har glömt att väga mig på den. Lite dumt. Får göra en vägning på måndag för att se om vikten har minskat. Får iofs väga med kläder på så det kan bli lite missvisade.

3 bra dagar måste firas ;-)

Jag måste säga att jag är lite nöjd över mina 3 första dagar. Har hållt maten på en vettig nivå där jag lagt in ett ökat intag av grönsaker och minskat intag av småätande. Tyvärr har jag inte haft möjlighet till träningspass men får vara glad för att göra en förbättring i taget.



Såååå, ikväll blir det ett smärre firande. Chipsen är dock bannlysta och det blir bara grönskaer och dip light. Lite vitt vin oxå så klart :-)



Lördagen kommer dock att bli värre då H firar 30 år och vi ska laga 3 rätters middag. Får skida av mig det på söndag.

Ps Har lyckats låta bli varenda liten smågodis och chokladbite idag :-)

A avhandlar första dagen på ett nytt leverne

Jaha, snart en dag avklarad. Jag är hyfsat nöjd hittills. Startade dagen med frukost vilket inte hör till vanligheten i min vardag. Hemmagjord spagetthi och köttfärsås till lunch med en morot som grönsak. Tyvärr kommer bekännelsen här då...väntade lite för länge med lunchen och 2 chokladbitar och 3 smågodisar slank ner. Inte bra - Men - det kunde ha varit mycket värre :-) Är på väg hem och har knaprat 2 morötter som mellanmål. Dock är det en hel kväll kvar...och mycket kan hända innan sängdags.

Startskottet

Då är det dags! Startskottet har gått och invägning är gjord för årets utmaning mellan M och A i viktminskning. L har fått sitt roliga och förevigat M och A på foto i underkläder. Mycket förnedrande bilder men som förhoppningsvis kommer att hålla motivationen uppe.

Förutsättningar:
Vägning ska ske varje vecka på egen hand. En gång i månaden sker gemensam vägning och mätning.
START 6 Jan
SLUT 20 Maj
SLUT2 30 Aug

Vad ska hålla motivationen uppe?

Belöningen:

Klarar vi målet är belöningen en lite fiiinare whiskey och att se fantastiska ut på beachen i sommar.

Straffet:
Om vi inte klarar målvikten måste vi anmäla oss till Tjurruset 2009. Likaså om vi inte klarar att hålla vikten till slutdatum 2 måste vi oxå anmäla oss till Tjurruset 2009.


A M
Startvikt 69,8 89,2
Målvikt 65 81

Mått:
A M
Vad 39 41
Knä 41,5 42
Lår 62 58
Höft 106,5 103
Midja 83 87
Byst 90 99,5
Överarm 29,5 32,5
Hals 33,5 38

Må bästa viktminskare vinna!!!