Inga bullar och ingen snacks

Inga bullar åts det på jobbet idag trots att det bjöds. Inte heller kommer det bli några snacks till Antikrundan. Frågan är om det har givit något resultat. På tisdag är det officiell invägning igen...hoppas hoppas

Veckans vägning igår

69 kg vecka 3 från start. Även om jag inte minskat så har jag ju heller inte ökat.
Hamburgaren visar väl sig på vågen om ca en vecka ;-)

Vad säger man...

...igår var ingen bra dag :-( Mycket svag....Jobbade tokmycket hela dagen och tog bara en Viktväktarlåda till lunch. För dem som inte har ätit en Viktväktarlåda kan jag tala om att det inte är så mkt mat. Det blev sent innan jag kom till hotellet och då var jag vråååålhungrig, trött och febrig och mycket, mycket svag ;-) Så jag föll för en BigMac & co. Tog tom strips...jag som alltid äter morötter i vanliga fall. Men en Cola light blev det, ha ha! Somnade som en stock på den måltiden.

Ja just det! Syndade ju ännu mer och tog 2 äckliga små chokladpraliner under eftermiddagen då jag kände mig extra hungrig och sjuuuuuk :-( Liten pralin alt små praliner är för övrigt ett sätt för en viktminskare att minimera ågren över att ha gjort detta onödig intag :-P

Idag har jag kompenserat genom att äta sallad både till lunch och kvällsmat. Inga onyttigheter på hela dagen trots vetelängden som bjöds vid ett av dagens möten ;-)

Nöjd med tisdagens vägning

Känner mig nöjd med tisdagens vägning. Två veckor efter start står vågen på 69 kg. Kul för mig!

Huuungrig!

Dagens mat:
Fralla på tåget med kaffe och juice.
Sushi, 9 bitars till lunch m vatten. (Inte så bra med Sushi för man blir hungrig tidigt)
Liten chokladpralin.
4 knäckemackor med keso.
En banan.
2 varma mackor med ost och skinka.
Ett glas proviva (bra för magen ;-))
Slut!

Skärpning!

Grrr...vågen var positivare i början av förra veckan än vad den var på slutet. Kan det möjligen ha att göra med alla undantag som gjordes förra veckan? Det som började så bra första veckan gick inte lika bra den andra då det hände lite för mycket roliga saker med kalas, fest och trevligt besök. Så nu är det skärpning för fröken!

Enda sättet är väl att rapportera matintaget här antar jag så att jag får skämmas över de onyttiga undantagen.

Ett roligt positivt inslag i kaloriförbränningen är att buggen är igång igen en gång i veckan. Härligt roligt och svettigt! :-) Efter nattens snöfall hoppas jag även på en skidtur på berget imorgon kväll. Bränn, bränn, bränn!

Nästan inga onyttigheter

4 dagar har gått och jag har nästan klarat mig utan onyttigheter. Bara en bit svart choklad i förrgår.

Har inte lagt om dieten så mycket än. Däremot har jag börjat äta frukost varje dag. Det är ett stort framsteg. Har dessutom lyckats att undvika utemat i hela fyra dagar det är nästan rekord det :)

Frågan är om det har gjort ngt på vikten. Har ingen digitalvåg hemma. Har en på jobbet men har glömt att väga mig på den. Lite dumt. Får göra en vägning på måndag för att se om vikten har minskat. Får iofs väga med kläder på så det kan bli lite missvisade.

3 bra dagar måste firas ;-)

Jag måste säga att jag är lite nöjd över mina 3 första dagar. Har hållt maten på en vettig nivå där jag lagt in ett ökat intag av grönsaker och minskat intag av småätande. Tyvärr har jag inte haft möjlighet till träningspass men får vara glad för att göra en förbättring i taget.



Såååå, ikväll blir det ett smärre firande. Chipsen är dock bannlysta och det blir bara grönskaer och dip light. Lite vitt vin oxå så klart :-)



Lördagen kommer dock att bli värre då H firar 30 år och vi ska laga 3 rätters middag. Får skida av mig det på söndag.

Ps Har lyckats låta bli varenda liten smågodis och chokladbite idag :-)

A avhandlar första dagen på ett nytt leverne

Jaha, snart en dag avklarad. Jag är hyfsat nöjd hittills. Startade dagen med frukost vilket inte hör till vanligheten i min vardag. Hemmagjord spagetthi och köttfärsås till lunch med en morot som grönsak. Tyvärr kommer bekännelsen här då...väntade lite för länge med lunchen och 2 chokladbitar och 3 smågodisar slank ner. Inte bra - Men - det kunde ha varit mycket värre :-) Är på väg hem och har knaprat 2 morötter som mellanmål. Dock är det en hel kväll kvar...och mycket kan hända innan sängdags.

Startskottet

Då är det dags! Startskottet har gått och invägning är gjord för årets utmaning mellan M och A i viktminskning. L har fått sitt roliga och förevigat M och A på foto i underkläder. Mycket förnedrande bilder men som förhoppningsvis kommer att hålla motivationen uppe.

Förutsättningar:
Vägning ska ske varje vecka på egen hand. En gång i månaden sker gemensam vägning och mätning.
START 6 Jan
SLUT 20 Maj
SLUT2 30 Aug

Vad ska hålla motivationen uppe?

Belöningen:

Klarar vi målet är belöningen en lite fiiinare whiskey och att se fantastiska ut på beachen i sommar.

Straffet:
Om vi inte klarar målvikten måste vi anmäla oss till Tjurruset 2009. Likaså om vi inte klarar att hålla vikten till slutdatum 2 måste vi oxå anmäla oss till Tjurruset 2009.


A M
Startvikt 69,8 89,2
Målvikt 65 81

Mått:
A M
Vad 39 41
Knä 41,5 42
Lår 62 58
Höft 106,5 103
Midja 83 87
Byst 90 99,5
Överarm 29,5 32,5
Hals 33,5 38

Må bästa viktminskare vinna!!!